Od kraja rujna do kraja studenog 2024., 20-ak sudaca i državnih odvjetnika riječkog i istarskog područja pohađalo je 8-tjedni trening mentalne otpornosti Mindfulness na radnom mjestu, u okviru aktivnosti „Jačanje kapaciteta za upravljanje stresom i mentalna otpornost“ koju provodi Pravosudna akademija Ministarstva pravosuđa Republike Hrvatske.
Kroz ciklus od 8 povezanih radionica i svakodnevne vježbe između njih, polaznici su naučili bolje razumjeti vlastiti stres, regulirati svoj stres iznutra, neovisno o vanjskim okolnostima, razviti osjećaj veće smirenosti i prisutnosti u trenutku, poboljšati koncentraciju i produktivnost, smanjiti anksioznost, impulzivne reakcije i poboljšati komunikacije, primjenjivati alate za tzv. prvu pomoć u stresnim situacijama, suosjećanjem i prijateljskim tonom se odnositi prema sebi i drugima te još mnogo toga.
Trening su vodile predsjednica udruge mr. sc. Iva Mia Krušlin i dopredsjednica udruge Ines Grubišić, dipl. iur., u skladu s najvišim standardima podučavanja mindfulness tehnika kao sekularnog i znanstveno utemeljenog pristupa nošenju sa stresom. Obje voditeljice su međunarodno certificirane trenerice priznate od Europskog udruženja za mindfulness (EAMBA), pri čemu je Ines Grubišić, dipl. iur., bivša pravosudna dužnosnica s osobnim iskustvom u temi koju pokriva.
Ako želite i vi organizirati ovakvu radionicu za svoj kolektiv, kontaktirajte nas na info@mindfulnessinicijativahrvatska.hr.